隨著年齡增長(zhǎng)，人體肌肉比重逐漸下降。健康一體機(jī)專家表示，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，持之以恒的體育鍛煉，可有效延緩肌肉減少。由于肌肉比重變化，老人對(duì)藥物的吸收也與年輕人不同。有些藥物，老人需用相對(duì)更少的劑量，甚至不用，如代抗組胺劑、苯二氮平類藥物等。

　　感官能力受影響

　　年齡增長(zhǎng)會(huì)讓聽(tīng)力、嗅覺(jué)、視力全面下降。另外，手腳上的周?chē)�神�?jīng)敏感度下降，會(huì)使老人反應(yīng)變慢，易跌倒。健康一體機(jī)建議上了年紀(jì)，做事放慢速度，不要著急，以免發(fā)生意外。
　　骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)炎

　　健康一體機(jī)指出這兩種疾病大多由器官正常退化引起，若不注意預(yù)防和治療，后果很?chē)?yán)重。骨質(zhì)疏松的直接后果是跌倒后易骨折，骨關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛也會(huì)給老人帶去很多煩惱。對(duì)骨質(zhì)疏松，常規(guī)的診斷方法是骨密度檢查,常用的藥物治療是通過(guò)二碳磷酸鹽化合物。骨關(guān)節(jié)炎一般也通過(guò)臨床癥狀和X光片進(jìn)行診斷，常使用止痛消炎藥。健康一體機(jī)建議老人平時(shí)多做增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)以及低沖擊性運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、太極等。

　　胃腸缺乏活力

　　老人腸胃周?chē)�供血能力下��，�?huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)變慢，引起便秘或腹瀉。再加上不少牙齒脫落，影響咀嚼功能，食欲大減。所以，平時(shí)應(yīng)注意多吃蔬菜等粗纖維食物，刺激腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
　　免疫功能下降

　　老人感冒后不易好，是免疫力降低的表現(xiàn)。有條件的情況下，健康一體機(jī)建議每年打流感疫苗。此外，其他疫苗也需在老年人群中加強(qiáng)，如百白破疫苗，成人一般每10年要打（增強(qiáng)）1次。同時(shí)，建議老人平時(shí)多曬曬太陽(yáng)。

　　記憶力變差

　　老人的短期記憶和學(xué)習(xí)新事物的能力會(huì)受年齡影響，屬于正�，F(xiàn)象，不用太緊張。但有時(shí)大腦功能受影響是一些疾病引起的，如抑郁癥、中風(fēng)、甲狀腺功能減退等，健康一體機(jī)建議老人關(guān)注自身變化，定期去醫(yī)院檢查。

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